ÀÌÈ£¹Î<Á¤Çü¿Ü°ú Àǹ«ºÎ¿øÀå>
°ß°üÀý ÅëÁõÀ¸·Î ³»¿øÇÏ´Â Áß, Àå³âÃþ ȯÀÚ°¡ Áø·á ½ÃÀÛ ÈÄ °øÅëÀûÀ¸·Î ²¨³»´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù.
“¿À½Ê°ßÀÌÁÒ?” ÀÌ·¸°Ô ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áß,Àå³âÃþȯÀÚÀÇ °ß°üÀý ÅëÁõ À¯¹ß ½Ã Åë¿ëµÇ´Â ¿À½Ê°ßÀ̶ó´Â Ç¥ÇöÀº ÀϺ»¿¡¼ °Ç³Ê¿Â ¸»·Î ±³°ú¼ÀûÀ¸·Î´Â µ¿°á°ß(frozen shoulder) ȤÀº À¯Âø¼º °üÀý³¶¿°(adhesive capsulitis)ÀÌ ¸Â´Â Ç¥ÇöÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿À½Ê°ßÀÌ ÀϹÝÀεéÀÇ »ý°¢´ë·Î °¡Àå ÈçÇÑ °ß°üÀý ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀϱî? ±×·¸Áö ¾Ê´Ù.
Áß Àå³âÃþ °ß°üÀý ÅëÁõÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀº 60%ÀÌ»óÀ¸·Î º¸°íµÇ´Â °ß°üÀý Ãæµ¹ÁõÈıº ¹× ȸÀü±Ù°³ ¼Õ»óÀÌ¸ç ±× µÚ·Î µÞ¸ñ ¹× °ß°©ºÎ Èĸé ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â ±Ù¸· ÅëÁõ ÁõÈıº, °ßºÀ-¼â°ñ °üÀý¿° ¹× °æÃߺΠµð½ºÅ©ÀÇ ¹æ»çÅë°ú ȸÀü±Ù°³ ¼®È¸¼º °Ç¿°ÀÌ µû¸£°í, ¾ö¿¬ÇÑ ÀǹÌÀÇ µ¿°á°ßÀÇ ºñÀ²Àº 5% ¹Ì¸¸À¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.
Áï, ´ë´Ù¼ö °ß°üÀý ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀº Ãæµ¹ÁõÈıº ¹× ȸÀü±Ù°³ ¼Õ»óÀ¸·Î ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀº ÀϺΠ¼±ÃµÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í, ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¾î±úÀÇ °Å»óµ¿ÀÛ¿¡ ÀÇÇØ È¸Àü±Ù°³°¡ °ß°©°ñÀÇ ÀϺÎÀÎ °ßºÀ¿¡ ºÎµúÄ¡¸ç ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´Âµ¥ À̸¦ Ãæµ¹ ÁõÈıºÀ̶ó Ç¥ÇöÇϸç Ä¡·á ¾øÀÌ ¹æÄ¡µÇ¾î ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í ±ÙÀ° ¹× °ÇÁ¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ¾ß±âµÇ´Â °æ¿ì ȸÀü±Ù°è ÆÄ¿ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
Ãæµ¹ÁõÈıºÀÇ °æ¿ì ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ¼±ÅõǴ ġ·á´Â ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ñ º¸Á¸Àû Ä¡·áÀÌ´Ù. ȯÀÚ ½º½º·ÎÀÇ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª ¹× º´¿ø¿¡¼ÀÇ ¹°¸®Ä¡·á, ¾à¹°Ä¡·á°¡ ±ÇÀåµÇ¸ç ¸î °³¿ù°£ÀÇ º¸Á¸Àû Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÇ¾úÀ½¿¡µµ Áõ»óÀÇ È£ÀüÀÌ ±â´ëµÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ºÎµúÈûÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ßºÀÀÇ °ñ±Ø ¹× °ßºÀ ÁÖº¯ ÀδëÀÇ ÀϺθ¦ ÀýÁ¦ÇÏ´Â ¼ö¼úÀû °¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±ÙÀ° ÀüÃþÀÇ ÆÄ¿ÀÏ °æ¿ì ȸÀü±Ù°³ Àç°ÇÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â ¼ö¼úÀû °¡·á°¡ ¿ä±¸µÇ¸ç ºÎºÐÀûÀÎ ÆÄ¿ÀÌ °üÂûµÇ´Â °æ¿ì ȯÀÚÀÇ Áõ»ó ¹× ÆÄ¿ºÎÀ§ µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© Ä¡·áÀÇ ¹æħÀÌ °áÁ¤µÇ³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¸Á¸Àû Ä¡·á°¡ ±ÇÀåµÈ´Ù.
°ß°üÀýÀÇ °æ¿ì ¿îµ¿¹üÀ§°¡ ½Åü ´Ù¸¥ °üÀý¿¡ ºñÇØ »ó´çÈ÷ Å©±â ¶§¹®¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾î ½º½º·Î ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦ÇÑÇÏ¸é ¿øÀÎÀÌ ¾î¶² ÁúȯÀÌ°Ç °£¿¡ »ó´çÇÑ °Á÷ÀÌ ÃÊ·¡µÈ´Ù. µû¶ó¼ º´¿øÄ¡·á ¿Ü¿¡µµ ȯÀÚ ½º½º·Î ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ¹Ýµå½Ã ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù. °ß°üÀý ¿îµ¿½Ã ÅëÁõÀ» À¯¹ß½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» óÀ½ºÎÅÍ °È½ÃÅ°·Á°í ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÇ ÇÇ·Î ¹× ±×¿¡ µû¸¥ Áõ»ó ¾ÇÈÀÇ ¿ì·Á°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Ãʱ⿡ Àü¹æ°Å»ó ¹× ¿ÜȸÀü µîÀÇ ¿îµ¿¿¡¸¸ ÁÖ·ÂÇØ¾ß ÇÏ°í ȸº¹µÇ¾î°¡´Â ¾ç»óÀÌ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì Ÿ¹æÇâÀÇ ¿îµ¿ ¹× ¾çÀ» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀϺΠȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì ºü¸¥ ÀçÈ°À» ±â´ëÇϸç öºÀ ¸Å´Þ¸®±â ¹× ¼ö¿µµîÀÇ ¿îµ¿À» Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇ ¾øÀÌ ½ÃÇàÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â Ä¡·á ÈÄ ´Ù½Ã Áõ»ó ¾Çȸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±â¿¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°ß°üÀý ÅëÁõÀÇ °æ¿ì ´Ù¸® °üÀý¿¡ ºñÇØ °£°úÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ µîÇѽà ÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â ´õ¿í ÁúȯÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿äÀÎÀÌ µÇ¸ç ƯÈ÷, ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿ÀÌ Àå½Ã°£ Ä¡·áµÇÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡µÇ¾úÀ» °æ¿ì ¼ö¼úÀû °¡·á ÈÄ¿¡µµ ½ÉÇÑ ÅëÁõ À¯¹ß ¹× ÀçÈ°¿¡ Àå½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â º»·¡ À§Ä¡·ÎÀÇ º¹¿øÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ¿© ¿ÏÀüÇÑ ±â´É ȸº¹ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ù·¡ µé¾î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Æò±Õ ¿¬·ÉÀÌ Á¡Â÷·Î Áõ°¡ÇÏ¿© ³ë³âÀÇ È°µ¿ ¹üÀ§ Áõ°¡¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû ¿ä±¸°¡ ³ô¾ÆÁö´Â Ãß¼¼·Î º¼ ¶§ ´Ã¾î°¡´Â Æò±Õ ¿¬·É¸¸Å È°±âÂù ³ë·ÉÀ» ¸ÂÀÌÇϱâ À§Çؼ± Á» ´õ Àû±ØÀûÀÎ °ß°üÀý ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ÇÏ´Ù.
¾È»ê½Å¹® ansansm.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾È»ê½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>