À念ÀÌ<Çѵµº´¿ø ¼Ò¾Æ±â³»°úÀå> |
³»½Ã°æ Ä¡·á´Â ¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ºñħ½ÀÀûÀÌ°í, Àå±â¸¦ º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºñ¿ë°ú ½Ã°£À» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µî ȯÀÚÀÇ »îÀÇ Áú Ãø¸é¿¡¼ ¿ì¼öÇÑ ÀåÁ¡À» °®°í ÀÖ¾î ¾ÕÀ¸·Îµµ ±× ´ë»óÀÌ È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç Àα¸ÀÇ °í·ÉÈ·Î ÀÎÇØ ¼ö¼ú ÀÚü°¡ ºÒ·°¡´ÉÇÑ µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÆÁö°í, À§ÀýÁ¦¼ú ÈÄ ÇÕº´ÁõÀ̳ª ÈÄÀ¯Áõ µî°ú ¿¬°üµÈ Ä¡·á ÈÄ »îÀÇ ÁúÀÌ Áß¿äÇÑ Ä¡·á ¼º°ø ¿©ºÎ·Î ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¶ÇÇÑ Ä¡·á ÀûÀÀÁõ È®´ëÀÇ ¹è°æÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½±°Ô ¸»ÇØ ¼ö¼úÇϸé À§ 2/3Á¤µµ¸¦ ÀýÁ¦ÇÏ°í »ì¾Æ°¡¾ß Çϴµ¥ ³»½Ã°æÀû À§Á¡¸· ÀýÁ¦¼úÀ» Çϸé À§ÀÇ ÀϺκР²®µ¥±â¸¸ ¹þ°Ü³»°í À§°¡ ³²¾Æ Àִ ä·Î »ì¾Æ°¡°Ô µÇ´Ï ±× ÇÕº´Áõ°ú ÈÄÀ¯ÁõÀº ¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ÈξÀ Àû´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
³»½Ã°æÀû À§Á¡¸· ÀýÁ¦¼úÀº À§Àå°ü Á¡¸·¿¡ ±¹ÇÑµÈ Á¶±â¾Ï, Àü¾Ï¼º º´º¯, Á¡¸·ÇÏ Á¾¾çÀ» °íÁÖÆÄ Àü·ù¿Í ³»½Ã°æ ºÎ¼Ó±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© º´º¯À» ÀýÁ¦ÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ³»½Ã°æÀ¸·Î ¼¼¹ÐÇÑ ºÎºÐ±îÁö ´«À¸·Î Á÷Á¢ È®ÀÎÇØ ¾ÏÁ¶Á÷À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ÇØ»óµµ ³ôÀº ³»½Ã°æÀÌ º¸±ÞµÇ°í ³»½Ã°æ Àü¹®ÀÇÀÇ ¼÷·Ãµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® 1§¯ ¹Ì¸¸ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ Ãʱâ¾Ïµµ ³»½Ã°æÀû À§Á¡¸· ÀýÁ¦¼ú·Î ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¸é ³»½Ã°æÀû À§Á¡¸· ÀýÁ¦¼úÀº ½Ã¼ú¿¡ ÀÇÇÑ °íÅëÀÌ ¾ø°í, ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÑ ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù.
³»½Ã°æÀû À§Á¡¸· ÀýÁ¦¼úÀ» ¹Þ±â À§Çؼ´Â 1. ½Ã¼ú Àü 8½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½ÄÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 2. ½Ã¼ú Àü Ç÷¾Ð, ¸Æ¹Ú, È£ÈíÀ» üũÇÕ´Ï´Ù. 3. ½Ã¼ú Àü Á¤¸Æ Áֻ縦 ¸Â½À´Ï´Ù. 4. ½Ã¼ú ³»¿ë°ú Çʿ伺, ÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» ÃæºÐÇÏ°Ô µéÀº ÈÄ ¼ö¼ú ½Â³«¼¿¡ »çÀÎÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 5. Ʋ´Ï°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ½Ã¼ú Àü ¹Ì¸® Ʋ´Ï¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸³½ºÆ½À» Áö¿ó´Ï´Ù. 6. ½Ã¼ú Àü¿¡ ³»½Ã°æ »ðÀÔ ½Ã À¯¹ßµÇ´Â ±¸¿ªÁúÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ±âÆ÷ Á¦°ÅÁ¦¸¦ ¸Ô°í ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦·Î ¸ñ ¸¶Ã븦 Çϸç, À§Àå¿îµ¿ ¾ïÁ¦Á¦¸¦ ±ÙÀ° ÁÖ»çÇÕ´Ï´Ù. 7. ½Ã¼ú¹Þ´Â ÀÚ¼¼´Â À§³»½Ã°æÀ» ¹ÞÀ» ¶§¿Í °°ÀÌ ¿ÞÂÊ ¿·À¸·Î ´©¿î ÈÄ, °¡º±°Ô ¹«¸À» ±¸ºÎ¸®´Â ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í È»ó ¹æÁö¿ëÀ» ´Ù¸®¿¡ ºÙÀÌ°í ÀÔ¿¡ ¸¶¿ì½ºÇǽº¸¦ °¡º±°Ô ¹´´Ï´Ù.8. ½Ã¼úÁ÷Àü ½Ã¼úÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ÁøÁ¤Á¦¸¦ Á¤¸Æ ÁÖ»çÇÕ´Ï´Ù.
³»½Ã°æÀû À§Á¡¸· ÀýÁ¦¼úÀ» ½Ã¼ú¹æ¹ýÀº 1. ½Ã¼úÀº ³»½Ã°æÀ» À§³»·Î »ðÀÔÇÑ ÈÄ, Á¤»óÁ¶Á÷°ú º´º¯À» ¼±¸íÇÏ°Ô ±¸º°Çϱâ À§ÇØ º´¼ÒºÎÀ§¿¡ ¿°»ö¾àÀ» »Ñ¸³´Ï´Ù.
2. °íÁÖÆÄ Àý°³µµ·Î º´º¯ ºÎÀ§¸¦ Ç¥½ÃÇÏ°í, ¾à¹°À» ÁÖÀÔÇÏ¿© ÃæºÐÈ÷ ºÎÇ®¸³´Ï´Ù.
3. ħÇü Àý°³µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© º´º¯ºÎÀ§¸¦ Àý°³ÇÕ´Ï´Ù.
4. °íÁÖÆÄ Àü·ù¿Í ³»½Ã°æÀû ¿Ã°¡¹Ì¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼¼È÷ Á¶ÀÌ¸é¼ ÀýÁ¦¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
5. ÀýÁ¦ Á¶Á÷ ȸ¼ö¿¡ ¿ëÀÌÇÑ ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á¶Á÷À» ȸ¼öÇÑ ÈÄ °íÁ¤ÆÇ¿¡ ÇÉÀ» ÀÌ¿ë, ½ÅÀü °íÁ¤ÇÏ¿© Á¶Á÷°Ë»ç¸¦ ÀÇ·ÚÇÕ´Ï´Ù.
6. ½Ã¼ú Áß °ø±â ÁÖÀÔÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¹ºÎ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±¸¿ªÁú ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ¿Â ¸ö¿¡ ÈûÀ» »©°í, ħÀº »ïÅ°Áö ¸»°í ¿·À¸·Î Èê·¯³»¸®µµ·Ï ÇÏ°í, È£ÈíÀº ÄÚ·Î µéÀ̽¬°í ³»½¬´Â ½ÉÈ£ÈíÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ¸é¼ °¡´ÉÇÑ ±¸¿ªÁú°ú Æ®¸²À» Âü¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
7. ÀýÁ¦ ÈÄ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ÁöÇ÷Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã¼ú ½Ã°£Àº ¾à 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
½Ã¼ú ÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº À§ ³»½Ã°æ°ú µ¿ÀÏÇϳª °Ë»ç Áß ¾ÈÁ¤Á¦ ÁÖ»ç·Î ¾îÁö·¯¿ò°ú ±¸Åä Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¾à 2~4½Ã°£ Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇϸé Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁý´Ï´Ù.
½Ã¼úÈÄ 24~48½Ã°£ ±Ý½ÄÇÕ´Ï´Ù.
ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÃâÇ÷°ú õ°ø, ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃâÇ÷ ¹× ÁöÇ÷°ú À§º®ÀÇ Ãµ°øÀÌ ¸Å¿ì µå¹°°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ´ëºÎºÐ º¸Á¸Àû Ä¡·á·Î Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼ ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã¼ú ºÎÀ§ È®ÀÎÀ» À§ÇØ 2ÀÏ ÈÄ ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
½Ã¼ú ÈÄ 1, 3, 6, 12°³¿ù¿¡ ³»½Ã°æÀ» ½ÃÇàÇϸç, ±× ÈÄ Á¤±âÀûÀ¸·Î 1³â¸¶´Ù À§³»½Ã°æ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾È»ê½Å¹® ansansm.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾È»ê½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>