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이날 걷기대회는 지역주민들에게 걷기운동을 생활화할 수 있도록 효과적인 걷기운동 요령과 운동 자세, 올바른 워킹법 등을 지도하고, 건강특강으로 우하하하~ 박장대소 웃음치료와 건강 레크리에이션으로 지역주민이 함께 운동하고 맘껏 웃을 수 있는 시간이 되었다.
또한 이날 국민건강보험공단과 연계한 복부 비만도와 근육량을 알아보는 체성분 분석과 비만도 검사는 물론 혈압, 혈당검사, 흡연유해 가스측정도 함께 제공되었다.
이날 걷기대회는 4km내외 구간에서 진행되었으며 뱃살5cm 줄이기 비만교실 우수자에 대한 시상식에서는 3개월 동안 걷기운동으로 최고 뱃살 8cm와 체중 6kg을 뺀 김경자(여, 60세)씨에게 영광이 돌아갔다.
김경자씨는“평소 살빼기 위해서 안해 본 운동이 없고, 돈도 많이 투자했었는데 이번처럼 효과를 본 적은 처음이예요. 혼자서 운동을 했다면 중도에 포기했을 거예요. 걷기운동을 함께 했던 동료와 보건소에서 채찍과 당근을 주어가며 지속적으로 관리를 해 주었기 때문에 가능했어요”라고 표현했다.
한편 상록수보건소는 “이번 건강사랑 걷기대회를 통해 일반시민은 물론 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환자를 대상으로 건강의 소중함을 일깨워주고 스스로 몸을 관리 할 수 있는 기회가 되었으면 하는 바램”이라고 밝혔다.
또한, 향후 뱃살빼기 운동 동아리를 모집하여 지역별로 묶어서 지속적으로 걷기운동을 생활화 할 수 있도록 대폭 지원할 계획이다.
최영석 기자 news@wooriansan.net
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