»ó´Ü¿©¹é
HOME Ä®·³/¿­¸°±Û¹ç Ä®·³ ±èÈñ°æ °æÁ¦Ä®·³
ÀÚ±â°ü¸®(Self-Management)
  • ¾È»ê½Å¹®
  • ½ÂÀÎ 2022.10.19 09:40
  • ´ñ±Û 0
±èÈñ°æ<°æ¿µÇйڻç>

 ÀÚ±â°ü¸®(áóãó)¸¦ Àß Çϴ ¼±ºñ´Â À߸øÀ» ÀúÁö¸¦ ¼ö À־ º¸Åë»ç¶÷°ú ´Þ¸® °íÄ¥ ÁÙ ¾È´Ù. °øÀڴ Çã¹°À» ³²ÀÇ Å¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í(ÚãÏ´ð³Ðù), À߸øÀ» ¾Ë¸é ¹Ýµå½Ã °íÄ£´Ù(ò±Î¦ù±ËÇ)°í Çß´Ù. ¿ë»ê¿¡ ´ëÅë·É½ÇÀ» ÀÌÀüÇÏ°í »õ·Î¿î Á¤ºÎ°¡ µé¾î¼¹Áö¸¸ Á¤±ÇÀº ¿©ÀüÈ÷ Àý´ë´Ù¼öÀÇ ¾ß´çÀÌ Áã°í ÀÖ´Ù°í Çصµ Æ²¸®Áö ¾Ê´Ù. ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼­µµ ÁַΠÀüÁ¤±ÇÀÇ ½ÇÁ¤¿¡ ´ëÇÑ À̽´¸¦ ´Ù·ç´Ùº¸´Ï ¾ß´çÀÌ ¹æ¾îÇÏ°í ¿©´çÀÌ °ø¼¼¸¦ ÃëÇϴ ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¹®ÀçÀÎÁ¤±ÇÀº ÀûÆóû»êÀ» ±¹Á¤°úÁ¦·Î »ï¾Æ Á¶»ç¿Í ¼ö»ç¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸¹Àº °ü·áµéÀ» °¨¿ÁÀ¸·Î º¸³Â´Ù. ±âȸ´Â ÆòµîÇÏ°í ÀýÂ÷´Â °øÁ¤Çϸ砰á°ú°¡ Á¤ÀǷοçȸ¸¦ ±¹¹Î¿¡°Ô ¾à¼Ó¤Ô¤¾¤Ä¤¶´Ù. ±¹¹ÎÀº È¯È£Çß°í ÁöÁöÀ²Àº Æø¹ßÇß¾ú´Ù. ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏ°Ôµµ ¾ð·ÐÀ» ÅëÇØ ¿¬ÀÏ ÀüÁ¤±ÇÀÇ ºÒ°øÁ¤°ú ºÒÀÇ µîÀÇ À߸øÀÌ µå·¯³ª°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª À߸ø¿¡ ´ëÇÑ »ç°ú¿Í ¿ë¼­¸¦ ºñ´Â ÀÏÀº ¾ø´Ù. Á¤Ä¡Åº¾ÐÀ̳ª º¹¼ö·Î Æ÷ÀåµÈ´Ù. Áø½ÇÀº °áÄÚ °¡·ÁÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¤Ä¡ÁöµµÀڴ À߸øÇÑ°ÍÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Áø½ÉÀ¸·Î »ç°úÇϴ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¶§ ÁøÁ¤ÇÑ ¸®´õ°¡ µÈ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °á°ú´Â À¯È¤°ú Ã浿À» ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÑ °á°ú¶ó°í º»´Ù. 100³â Áý±ÇÀ» ²Þ²Ù¾ú´ø Á¤Ä¡Àû ¾ß¸ÁÀÌ ÀÚ±â°ü¸®¸¦ ¼ÒȦÇÏ°Ô ¸¸µç ¿äÀÎÀÌ µÇ¾úÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. 
  ¾î¼¸é ¸®´õ°¡ ¹Ýµå½Ã Áö³à¾ß ÇÒ Çٽɿª·®(key competency)Àº ÀÚ±â°ü¸®(self management), »çȸÀû´É·Â(social capability), ÀÏ ÃËÁø(work facillitation) ¿ª·®À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡Àå ¿ì¼±ÀûÀΠ¿ª·®Àº ÀÚ±â°ü¸®ÀÌ´Ù. ÀÚ±â°ü¸®´Â ÀÚ±âÀνÄ, ÀÚ±âÅëÁ¦, ±ÕÇü°¨°¢, ÀÚ±âÇнÀ, ÀڱⰡġ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. Ã¹Â°, ÀÚ±â°ü¸®¸¦ À§ÇØ Àڱ⸦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Àڱ⸦ ¸ð¸£°í Àڱ⸦ °ü¸®ÇÒ ¼ö¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Á¸ÀçÀû °¡Ä¡¿Í Àǹ̸¦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ ÀÚ±âÀνÄÀÌ´Ù. ÀÚ±âÀνÄÀº ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë°í ÀÌÇØÇϴ ´É·ÂÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤, ÇൿÀ» ¾Ë°í ÀÌÇØÇϸç, ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°Ý, Åµµ, °¡Ä¡°ü, ´É·Â µîÀ» ÀνÄÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡À» ÀνÄÇϴ ´É·ÂÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î Àڱ⸦ ÀνÄÇϴ °ÍÀº ½±Áö ¾Ê´Ù. ³ª´Â ´©±¸Àΰ¡? ³Ê ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë¶ó µî °í´ë Ã¶ÇÐÀÚµéÀÇ ¸íÁ¦´Â ¿À´Ã¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ À¯È¿ÇÏ´Ù. ´º·±ÀÌ·ÐÀ» ºô¸®¸é ÀÚ±â¿Í °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾î¿ï¸®´Â ´Ù¼¸¸íÀÇ »ý°¢°ú °¡Á¤, ÇൿÀÇ Æò±ÕÀÌ ÀڱⰡ ¾Æ´Ò±î? ÀÚ±âÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÀνÄÇϸ頻îÀÇ Àǹ̿͠¹æÇâÀÌ ºÐ¸íÇØÁø´Ù. Á¾±³°³Çõ°¡ Á¸ Ä®ºóÀº ±âµ¶±³°­¿ä¿¡¼­ “Áø½ÇÇÏ°í °ÇÀüÇÑ ÁöÇý´Â °ÅÀÇ ÀüÀûÀ¸·Î Çϳª´ÔÀ» ¾Æ´Â Áö½Ä°ú ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» ¾Æ´Â Áö½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. »ç¶÷Àº ¸ÕÀú Çϳª´ÔÀ» ¹¬»óÇÏ°í ±× ÈÄ¿¡ ³·¾ÆÁ®¼­ ÀÚ½ÅÀ» ¸é¹ÐÇÏ°Ô »ìÇÊ ¶§±îÁö´Â Àڽſ¡ ´ëÇÑ Áø½ÇÇÑ Áö½Ä¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù”°í Çß´Ù. µÑ°, ÀÚ±âÅëÁ¦ÀÌ´Ù. ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇѴٸ頴ٸ¥ ´©±º°¡°¡ ´ç½ÅÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°Ô ÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. À¯È¤¿¡ °­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å©´Ù. ÀÚ±âÅëÁ¦¶õ ¿øÇϴ °á°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍÀÇ Áö½Ã³ª ÅëÁ¦°¡ ¾ø´Â »óȲ¿¡¼­ ÀÚ¹ßÀû ÀÎÁö, Á¤¼­, Çൿ µîÀ» Á¶ÀýÇϴ °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÚ±â ÅëÁ¦´Â ÀÚ±âÁ¶Àý(self regulation)ÀÌ´Ù. Áï°¢ÀûÀΠº¸»óº¸´Ù´Â Àå±âÀû ¸ñÇ¥¸¦ À§ÇØ À¯È¤À̳ª Ã浿À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÀúÇ×ÇÏ¿© ±àÁ¤ÀûÀΠ°á°ú¸¦ Ãß±¸ÇѴٴ Á¡¿¡¼­ ´Ü±âÀûÀ¸·Î ¸¸Á·À» Áö¿¬½ÃÅ°´Â ´É·ÂÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Â°, ±ÕÇü°¨°¢ÀÌ´Ù. ±ÕÇü°¨°¢Àº ³»Àû °¥µîÀ» Á¶ÀýÇϴ ´É·ÂÀÌ´Ù. ¾î¶² ÀÏÀ» ÇÒ ¶§ »çÀûÀ¯ÀÍÀ» ÃëÇϱ⠺¸´Ù´Â °øÀûÀÌÀÍ¿¡ ¿ì¼±Çϴ °¨°¢ÀÌ´Ù. ½ÇÆÐÇϴ ¼ö¸¹Àº Á¤Ä¡¸®´õµéÀÌ ±ÕÇü°¨°¢ÀÌ ¾àÇÏ´Ù. °ÑÀ¸·Î´Â °øÀûÀÌÀÍÀ» ³»¼¼¿ì¸é¼­ »çÀûÀ¯ÀÍÀ» Ã¬±â·Á´Ù Á¤Ä¡»ý¸íÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. °øÀûÀÌÀÍÀ» Ãß±¸Çϸ頲¨¸± °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ´ç´çÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ý°´Â ÀÚ±âÇнÀÇϴ ÅµµÀÌ´Ù. ¸®´õ´Â ÇнÀÇؾߠÇÑ´Ù. »ç¹«¿¤ Á¸½¼ÀÌ ¸»Çϱ⸦ Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¼º½ÇÀº Çã¾àÇÏ°í ¾µ¸ð°¡ ¾ø´Ù. ¼º½ÇÀÌ ¾ø´Â Áö½ÄÀº À§ÇèÇÏ°í µÎ·Á¿î °ÍÀ̶ó°í Çß´Ù. ¸®´õ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í, ¹æ¹ýÀ» °æÇèÇϸç, ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇϴ »ç¶÷ÀÌ´Ù. º¯È­ÀÇ Æ®·£µå¸¦ ¾Ë°í ¹æÇâ°ú ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ¾î¾ßÇÑ´Ù. ´Ù¼¸Â°, ¸®´õÀÇ °¡Ä¡°üÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. °¡Ä¡°üÀº Àΰ£ÀÌ »îÀ̳ª ¾î¶² ´ë»ó¿¡ ´ëÇؼ­ ¹«¾ùÀÌ ÁÁ°í, ¿Ç°í, ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °ÍÀÎÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇϴ °üÁ¡ Áï »îÀÇ ÁذŶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡Ä¡°üÀº µµ´öÀû, À±¸®Àû, Á¾±³Àû, °³ÀÎÀû °¡Ä¡°ü µîÀ¸·Î ±¸ºÐÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ Àڱ⠰¡Ä¡°üÀ̶õ »î¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÌ °¡Àå ¼ÒÁßÇÏ°í Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢Çϴ °¡Ä¡¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. °¡Ä¡¿¡´Â ¸ñÀûÀû °¡Ä¡¿Í ¼ö´ÜÀû °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÇູÀÌ ¸ñÀûÀû °¡Ä¡¶ó¸é ÇູÀ» ¾ò±â À§ÇØ °Ç°­, °ü°è, µ· µîÀÇ ¼ö´ÜÀû °¡Ä¡°¡ ÇÏÀ§ °¡Ä¡¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö´ÜÀû °¡Ä¡¿¡ ¸ôÀÔÇϸ頸ñÀûÇϴ »óÀ§°¡Ä¡¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸®°Ô µÈ´Ù. Á¸°æ¹Þ´Â Á¤Ä¡ÁöµµÀڴ ÀÚ±â°ü¸®¿¡ Ã¶ÀúÇؾßÇÑ´Ù. ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â´Ù.

 

¾È»ê½Å¹®  ansansm.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾È»ê½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¾È»ê½Å¹®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
Back to Top