±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ¾È»ê»êÀ纴¿ø ÀçÈ°¼¾ÅÍÀå Á¤ Èñ |
¶ÇÇÑ °©Àڱ⠿À̳ª ¼Õ»óÀ¸·Î ´ÙÄ£ ÈÄ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿À·§µ¿¾È ¹«¸ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾Ê¾Æ º´¿øÀ» ³»¿øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¿ä.
¹«¸ °üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹°·Ð Á¤È®È÷ ±× ¿øÀÎÀ» ¾Æ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼ °Ë»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© Áø´ÜÀÌ µÇ¸é ¾à¹°Ä¡·á³ª ¼ö¼ú Ä¡·á ¶Ç´Â ¹°¸®Ä¡·á µî ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª °üÀý¿°ÀÇ Á¾·ù¿Í Á¤µµ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¹ÝµíÀÌ º´ÇàÇؾßÇÏ´Â °ÍÀº ȯÀÚ »óÅ¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. Àü¹®ÀûÀÎ ÀçÈ°¿îµ¿Àº º´¿ø¿¡¼ ½ÃÇàÇÏÁö¸¸ Áý¿¡¼ ȯÀÚ ½º½º·Î ¶Ç´Â ÀϹݻç¶÷µéµµ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °È±â¿¡ ´ëÇÏ¿© ¸»¾¸µå¸®·Á ÇÕ´Ï´Ù.
°È±â ¿îµ¿Àº °£´ÜÇÏ°í º¸ÆíÀûÀÌÁö¸¸ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿Çϱâ À§ÇØ °®Ãç¾ß ÇÒ Àåºñµµ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í ³²³à³ë¼Ò ´©±¸µçÁö ¸¾¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ½±°Ô ¾ðÁ¦µç ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌÁö¿ä. °È´Â ¼Óµµ¿Í °È´Â Àå¼Ò ±×¸®°í °È´Â ½Ã°£À» °³°³Àο¡ ¸Â°Ô ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÑ´Ù¸é ±× È¿°ú¸¦ ´©±¸µçÁö ¾òÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁø °È±â¿îµ¿ÀÇ È¿°ú´Â ¸Å¿ì ¸¹½À´Ï´Ù. ¸î °¡Áö¸¸ ¾ð±ÞÇÏ¸é °üÀýÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °üÀý¿°°ú °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϸç ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í Ç÷´ç°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¸ç ½ÉÀåÁúȯµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÇÁ¦·Î °È´Â µ¿¾È »ý°¢ÀÌ Á¤¸®µÇ°í º¹ÀâÇϰųª ȳ °¨Á¤ÀÌ ´Ù½º·Á Áö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í Çϴµ¥ ÀÌ´Â ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤°¨À» ÁÖ¾î ´Â Çö´ëÀÎÀÇ ÈµÎÀÎ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ¿äÁò Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ä¡À¯ÀÇ °È±â(Healing Walking)¿îµ¿ÀÌ °¢±¤À» ¹Þ°í Àִµ¥ °È±âÀÇ ½É¸®Àû ½ÅüÀû È¿°ú´Â ÀÌ¹Ì ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô °¢ÀεǾîÁø µí ÇÕ´Ï´Ù.
¸ðµç ¿îµ¿ÀÌ ±×·¸µíÀÌ °È±â¿îµ¿µµ È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾î¼´Ù Çѹø ½Ã°£ ³»¼ °È´Â´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹«¸À̳ª ¹ß¸ñ°üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¿ä. ƯÈ÷ ¿¬¼¼°¡ Àְųª Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿ ÇÒ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ¾ø°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº »ç¹«Á÷ Á¾»çÀÚµé, Æó°æÀ» ÀüÈÄÇÑ ¿©¼ºµé°ú °üÀý¿°À¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì¿¡´Â °È±â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ Á» ´õ °èȹÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
º¸ÆíÀûÀ¸·Î´Â ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ¿¡¼ 5ÀÏ °È±â¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °³Àο¡ µû¶ó Áï, °üÀý¿°À̳ª °ñ´Ù°øÁõÀÇ À¯¹«, ½ÅüÁúº´À¯¹«, ¿¬·É°ú ÇöÀç Áúº´ »óÅÂ, °ú°ÅÀÇ ½ÅüȰµ¿Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÏ·ç 30ºÐ Á¤µµ °È±â°¡ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÇÏ¿© ½Ã°£°ú ¹æ¹ýÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ½Åü È°µ¿µµ°¡ ÁÁÀº °æ¿ì¿¡´Â °È´Â ¼Óµµ¿Í °æ»çµµ ±×¸®°í ½Ã°£À» ³ô¿© ±× È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ ½Ãų ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä. ±×¸®°í °È±â¿îµ¿À» Çϱâ Àü¿¡´Â ¹«¸°ú ¹ß¸ñ, °¡´ÉÇϸé ôÃßÀÇ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» °¡º±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °üÀý¿° ȯÀÚÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¿ì¼± °üÀýÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§±îÁö °¡º±°Ô ¿òÁ÷¿© ÁÖ°í ³¡¿¡¼ ¾à°£¸¸ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é Á¶±Ý¾¿ °üÀýÀÌ À¯¿¬ÇØ Áö´Â °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. °È±â¿îµ¿°ú ÇÔ²² °üÀý ½ºÆ®·¹Äª ¶ÇÇÑ °üÀý¿¡´Â(ƯÈ÷ °üÀý¿° ȯÀÚ) ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¸ ¹Ù·Î À§¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°ÀÇ °È ¿îµ¿À» °°ÀÌ º´ÇàÇÑ´Ù¸é ÈξÀ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ȥ½Ã¶óµµ °È°í ³ ´ÙÀ½¿¡ °üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é º´¿øÀ» ¹æ¹®Çؼ Ä¡·á¸¦ ¿äÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÂÁö Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¸¹Àº °æ¿ì ¹«¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹ßÀÇ º¯Çü ¶§¹®¿¡ °È°í ³ª¸é ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î °üÀý¿°ÀÇ Á¤µµ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¿¬·É¿¡ »ó°ü¾øÀÌ °È±â¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ÀÈ÷·Á °üÀý¿°ÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·±â À§ÇÏ¿©µµ °È±â¿îµ¿Àº ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ °È±â ¿îµ¿À¸·Î ¸öµµ ¸¶À½µµ °Ç°ÇÑ ÇÏ·çÇϷ縦 º¸³»½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¿ì¸®¾È»ê³Ý webmaster@ansansm.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾È»ê½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>